Eine handvoll Tage noch

Jetzt sind es noch fünf Tage bis zur Operation. Die letzten Vorbereitungen laufen. Ich habe viele und lange Listen angefertigt und Stück für Stück abgearbeitet.

Persönliche und private Dinge, die ich zu Hause brauche, habe ich aus dem Büro schon mitgenommen. Im Büro ist auch so weit alles klar. Mailverteiler wurden verschickt, einige Dokumente schon vorbereitet. Hoffentlich kümmert sich jemand um meine Pflanzen. Morgen ist mein letzter Tag im Büro. Jetzt müssen nur noch alle Geräte ausgeschaltet werden und dann kann ich die Tür hinter mir schließen. Für welche Zeit? Das wird sich zeigen. Vier Wochen werden es aber mindestens werden.

Zu Hause muss ich auch noch einige Dinge vorbereiten, damit sie ohne mich klarkommen. Ich werde den Kühlschrank auffüllen, alle Sachen griffbereit hinlegen und so viele Aufgaben wie möglich vorher erfüllen, damit jeder alles findet.

Dann muss ich noch den Koffer packen und hoffen, dass mich die Aufregung nicht übermannt. Leider fühle ich mich manchmal total überfordert und dann weiß ich einfach nicht mehr, was ich machen soll. Passiert mir das im Büro, mache ich die Schublade auf und nasche, um mich zu beruhigen und einen klaren Kopf zu bekommen. Das sollte jetzt aber vorbei sein.

Beim Erstellen dieser Listen habe ich gemerkt, dass ich doch immer nervöser wurde. Also so freudig nervöser. Es kribbelt im Bauch. Ich bin ein sehr emotionaler Mensch und könnte bei jeder Gelegenheit heulen und so geht es mir bei dem Gedanken an die Operation auch. Ich bin so dankbar dafür, dass mir diese Chance gegeben wird. Ich will sie auch nutzen.

Zur Organisation gehört, dass Kinder und Tiere gut versorgt sind. Da wir nicht wussten, zu welcher Uhrzeit am OP-Tag ich im Krankenhaus sein soll, haben wir vorsorglich den Jüngsten schon einen Tag vorher bei den Großeltern untergebracht. Die Älteste muss früher aufstehen, um sich um den Hund zu kümmern. So muss jeder irgendwie ins Rad greifen und seinen Beitrag leisten.

Gespräch mit meiner Mutter

Gut 11 Tage vor meiner Operation hatte ich noch ein Gespräch mit meiner Mutter. Diese wollte mich unbedingt vorher noch einmal sehen und sprechen. Ich habe meine Eltern von Beginn an darüber in Kenntnis gesetzt, dass ich diese Operation machen werde, aber richtig ausführlich darüber gesprochen haben wir nicht.

Als wir uns trafen, wollte sie einfach noch einmal alles von mir wissen. Was ich genau machen lasse und wie sich das alles so gestaltet. Sie hatte durchaus auch Sorge um meine Psyche.

Ich war gute sechs Stunden bei ihr und es war toll. Das Gespräch war wirklich gut. Im Vorfeld hatte ich doch ein wenig Bedenken, ob dieses Gespräch eventuell in eine Richtung gehen könnte, die Zweifel in mir aufkommen lassen könnten. Aber das genaue Gegenteil war der Fall. Ich habe nur Unterstützung und positive Worte mitgenommen und war sehr dankbar, dass wir das noch mal gemacht haben.

Wünsche an Aktivitäten

Ich möchte gern aktiver werden und erhoffe mir, dass durch die Operation viele Dinge möglich sind und werden. Hier ist eine erste Liste mit meinen Aktivitäts-Wünschen, die ich gern machen möchte, wenn ich weniger wiege. Sie ist noch nicht abgeschlossen und somit ausbaufähig. Ich werde Euch auf dem Laufenden halten, was ich davon gemacht habe.

  • Bubble-Fußball
  • Frisbeegolf
  • Go-Kart
  • Golf spielen
  • Jumphouse
  • Karussellfahren
  • Kartoffelrutsche auf Karl´s Erdbeerhof
  • Reiten
  • Skifahren
  • Stand-up-Paddeling (SuP)
  • Thermenbesuch
  • Wasserski

Die ersten Wochen nach der Operation

  • Nahrungsaufnahme nach der OP:
  • 1. Woche: flüssig
  • 2. Woche: flüssig bis breiig
  • 3. Woche: breiig
  • ab 4. Woche: normaler Kostaufbau
  • Viel trinken – mindestens 1,5 Liter pro Tag
  • Portionsgröße bis 150ml
  • Kaffee mit Milch (wenn überhaupt)
  • Keine kohlensäurehaltigen Getränke
  • Nichts Blähendes

Zeitplan für Vitamineinnahme

TageszeitErgänzungsmittelAnmerkung
MorgensMultivitaminHochdosiert
VormittagsEisen (1x)Wenn nicht im Multivitaminpräparat ausreichend vorhanden.
NachmittagsKalzium (1x – 500mg) 
SpätKalzium (1x – 500mg) 
ZusätzlichVitamin D (1x pro Woche)20.000 Einheiten
 Vitamin B12 (1x pro Monat) 

Kofferpackliste für den Krankenhausaufenthalt

Am besten nimmst Du einen Rollkoffer, denn nach der Operation sollte das Tragen von schweren Taschen/Dingen vermieden werden.

Notwendig:

  • Unterlagen für den Krankenhausaufenthalt
  • Einweisung Krankenhaus
  • Bequeme und locker sitzende Kleidung
  • Unterwäsche
  • Socken, die sich leicht anziehen lassen
  • Toilettenartikel (Zahnbürste, Zahncreme, Deo, Haarbürste, Creme)
  • Handtuch
  • Bademantel
  • Hausschuhe
  • Nachtwäsche
  • Medikamente, die Du regelmäßig einnimmst

Zusätzlich:

  • Handy
  • Laptop/Notebook
  • Tablet
  • Lange Ladekabel
  • Kopfkissen
  • Beschäftigung gegen eventuelle Langeweile (Schreibblock, Stift)
  • E-Book/Buch
  • Kopfhörer
  • Brille & Brillenetui
  • Patientenverfügung

Eiweißtabelle

Da Eiweiß besonders wichtig ist, findet ihr nachfolgend eine Tabelle mit Nahrungsmitteln und deren Eiweißgehalt.

Nahrungsmittel10g Eiweiß habenEiweiß in g pro 100g Nahrungsmittel
Molke1000ml1
Ayran500ml2
Crème fraîche, Crème double, 40% Fett500g2
Crème fraîche, 30% Fett400g2,5
Süße Sahne, 30% Fett400g2,5
Saure Sahne, 10% Fett355g2,8
Saure Sahne, 20% Fett355g2,8
Buttermilch330g3
Dickmilch, 10% Fett330g3
Joghurt, natur 10% Fett330g3
Kefir, 3,5% Fett330g3
Kefir, 10% Fett330g3
Dickmilch, 3,5% Fett285g3,5
Joghurt, natur unter 1% Fett285g3,5
Joghurt, natur 1,5% Fett285g3,5
Kefir, 1,5% Fett285g3,5
Milch, 0,1% Fett285ml3,5
Milch, 1,5% Fett285ml3,5
Milch, 3,5% Fett285ml3,5
Ziegenmilch270ml3,7
Joghurt, natur 3,5% Fett250g4
Schafmilch200ml5
Ricotta120g8,5
Ziegenfrischkäse, 45% Fett i. Tr.120g8,5
Quark, 40% Fett i. Tr.90g11
Skyr, natur, 0,2% Fett90g11
Frischkäse, Doppelrahmstufe, 60% Fett i. Tr.90g11
Frischkäse, Halbfettstufe, 20% Fett i. Tr.85g12
Körniger Frischkäse, Hüttenkäse, 20% Fett i. Tr.85g12
Quark, 20% Fett i. Tr.80g13
Frischkäse, 10% Fett i. Tr.80g13
Körniger Frischkäse, Magerstufe unter 10% Fett i. Tr.80g13
Quark, Magerstufe70g14
Mozzarella aus Büffelmilch, 50% Fett i. Tr.70g14
Schmelzkäse, 45% Fett i. Tr.70g14
Kochkäse, 10% Fett i. Tr.65g15
Schafskäse, 50% Fett i. Tr.65g16
Mozzarella, 45% Fett i. Tr.60g17
Camenbert, 60% Fett i. Tr.55g18
Brie, 60% Fett i. Tr.55g19
Gorgonzola, 45% Fett i. Tr.50g19
Brie, 45% Fett i. Tr.50g21
Babybel, Mini45g22
Cheddar, 50% Fett i. Tr.45g22
Gouda, 45% Fett i. Tr.45g22
Limburger, 40% Fett i. Tr.45g23
Ziegenkäse, 45% Fett i. Tr.45g23
Camenbert, 30% Fett i. Tr.40g24
Appenzeller, 50% Fett i. Tr.40g25
Butterkäse, 60% Fett i. Tr.40g25
Edamer, 45% Fett i. Tr.40g25
Räucherkäse, 50% Fett i. Tr.40g25
Butterkäse, 30% Fett i. Tr.40g26
Maasdamer, 45% Fett i. Tr.40g26
Tilsiter, 45% Fett i. Tr.40g26
Hartkäse, 45% Fett i. Tr.35g28
Emmentaler, 45% Fett i. Tr.35g28
Halloumi, 43% Fett i. Tr.35g28
Bergkäse, 45% Fett i. Tr.35g29
Harzer Käse, 0,5% Fett i. Tr.35g30
Parmesan, 45% Fett i. Tr.30g31
   
Fleisch  
Lyoner90g11
Fleischwurst85g12
Leberkäse85g12
Teewurst85g12
Bockwurst75g13
Mortadella75g13
Mortadella, Geflügel80g13
Kalbsleberwurst70g14
Leberwurst, grob70g14
Wiener Würstchen70g14
Kalbsleber65g15
Rindermagen65g15
Blutwurst65g15
Jagdwurst65g15
Gans65g16
Rinderzunge65g16
Bierwurst65g16
Krakauer65g16
Rinderbrust60g17
Kalbsnieren60g17
Bierschinken60g17
Ente55g18
Schweinebraten55g18
Schweinekamm55g18
Schweinenacken55g18
Schweinegulasch55g18
Gänseleber55g18
Lachsschinken55g18
Hackfleisch, gemischt55g19
Kalbfleisch55g19
Kalbsgulasch55g19
Kalbshaxe55g19
Kalbskotelett55g19
Lammkotelett55g19
Lammrücken55g19
Suppenhuhn55g19
Rinderleber55g19
Mettwurst, grob55g19
Rinderbraten50g20
Rindergulasch50g20
Schweinshaxe50g20
Wildschweinfleisch50g20
Ziegenfleisch50g20
Bauernbratwurst50g20
Cervelatwurst50g20
Hackfleisch, Rind50g21
Hirschfleisch50g21
Hauskaninchen50g21
Kalbsfilet50g21
Kalbsschnitzel50g21
Schweineleber50g21
Salami50g21
Schinken, roh geräuchert50g21
Schinkenspeck50g21
Hasenfleisch45g22
Rehfleisch45g22
Rinderfilet45g22
Rindersteak45g22
Roastbeef45g22
Schweinefilet45g22
Schweinekotelett45g22
Schweineschnitzel45g22
Hähnchenleber45g22
Corned Beef45g22
Kasseler45g22
Putenbrust45g23
Schinken, gekocht45g23
Hühnerbrustfilet, ohne Haut40g24
Putenbrust40g24
Landjäger40g25
Rindfleischsülze40g26
Parmaschinken40g27
Straußenfleisch35g28
Geflügelsalami35g29
Tatar32g31
Büdner Fleisch25g38
Beef Jerky Peppered26g39
Beef Jerky Original25g40
Beef Jerky Knoblauch21g47
Turkey Jerky20g50
Beef Jerky Classic BBQ19g52
Wild Jerky14g70
   
Fisch  
Austern110g9
Jakobsmuschel100g10
Miesmuschel90g11
Flusskrebs65g15
Pangasius65g15
Seeteufel65g15
Scholle60g17
Steinbutt60g17
Barsch55g18
Hecht55g18
Karpfen55g18
Schellfisch55g18
Seezunge55g18
Tintenfisch55g18
Dorade, Goldbrasse55g19
Garnele55g19
Krabben55g19
Makrele55g19
Sardine55g19
Seelachs55g19
Zander55g19
Hering50g20
Kabeljau, Dorsch50g20
Lachs50g20
Rotbarsch50g20
Goldbarsch50g21
Aal45g23
Forelle45g23
Thunfisch40g24
   
Eier  
Hühnereiweiß90g11
Hühnerei, Gr. M85g12
Hühnereigelb65g16
   
Hülsenfrüchte  
Erbsen, Konserve, abgetropft200g5
Erbsen, roh, grün145g7
Kichererbsen, gegart110g9
Kidneybohnen, gegart110g9
Linsen, gegart100g10
Weiße Bohnen, gegart100g10
Dicke Bohnen, gegart85g12
Sojabohnen, gegart65g15
Kichererbsen, getrocknet55g19
Weiße Bohnen, getrocknet50g21
Erbsen, getrocknet, grün45g23
Linsen, getrocknet45g23
Mungobohnen, getrocknet45g23
Mungobohnen, gegart45g23
Kidneybohnen, getrocknet40g24
Dicke Bohnen, getrocknet35g28
Sojabohnen, getrocknet25g38
   
Nüsse  
Kokosnuss, getrocknet125g8
Macadamia100g10
Pekannüsse100g10
Walnüsse65g15
Haselnüsse65g16
Paranüsse60g17
Leinsamen50g20
Mohn50g20
Pistazien50g20
Sesam50g20
Cashewkerne45g22
Pinienkerne40g24
Erdnüsse40g26
Mandeln40g27
Sonnenblumenkerne35g28
Kürbiskerne30g33

Empfehlungen

Ich habe jeden Tag eine andere Geschmacksrichtung mit ins Büro genommen. Über die verschiedenen Geschmäcker habe ich ein Tagebuch geführt. Dazu habe ich die Portionstütchen aufgeklebt und eine Bewertung dazu daruntergeschrieben. Einige waren sehr lecker anderen echt furchtbar. Die Geschmacksrichtung Erdnuss-Schokoriegel hatte große Erwartungen in mir geweckt, da ich sehr gerne Erdnuss-Schokoriegel gegessen habe, als ich allerdings den ersten Schluck nahm, musste ich doch sehr aufpassen, diesen nicht im hohen Bogen wieder auszuspucken.

Mein aktuelles Eiweißpulver ist in einer 300 g Dose. Pro Portion brauche ich aber nur 30 g. Der Shakebecher hat zusätzlich noch einen Pulverbecher für eine Portion. Meine Überlegung war aber, dass ich für Aufenthalte außerhalb von zu Hause, nicht sicher ist, ob ich immer eine Waage da habe, um 30 g abzuwiegen. Deswegen habe ich mir Pulverportionierer besorgt. Ihr kennt sie vielleicht für das Portionieren von Milchpulver für Babys/Kleinkinder. So kann ich mir für mehrere Portionen schon die richtige Menge abmessen und mitnehmen.

Telefonat mit einem Betroffenen

Was kann hilfreicher sein als ein persönlicher Erfahrungsbericht von jemanden, der diese Operation schon durchgemacht hat?

Der Vater eines Freundes meiner Tochter hatte im September 2021 eine Magenbypass-OP in der gleichen Klinik, in die ich gehen werde. Ja, in der Selbsthilfegruppe bei Facebook kann man sich auch informieren und Rezessionen können im Internet gelesen werden, aber so ein Livebericht ist noch einmal etwas anderes.

Es bot sich also an, mit ihm einmal darüber zu sprechen und seine Erfahrungen einzuholen. Er hat mir berichtet, in welchem Zustand die Zimmer waren, ob das Personal nett ist und wie er sich selbst dort aufgehoben gefühlt hat. Ich war mir zwar schon sehr sicher, dass es diese Klinik werden sollte, aber nach diesem Telefonat war es in Stein gemeißelt. Er hat sich auch einer Magenbypass-Operation unterzogen und bedauert es nur, es nicht schon zehn Jahre früher gemacht zu haben.

Ich muss ganz ehrlich sagen; all seine Ausführungen haben mich noch mehr darin bestärkt, diese Operation in dieser Klinik zu machen.

Dafür bin ich ihm sehr dankbar.

OP-Vorgespräch

Vor solch einer Operation macht man sich natürlich viele Gedanken. Viele Fragen schwirren im Kopf herum. Die sind gut und wichtig. Nur, wie es so sein kann, können all diese Fragen vor Ort im Gespräch wieder weg sein. Also, aufschreiben!

Ich bin zu dem Gespräch mit einem Zettel gegangen, auf dem alle Fragen, die ich hatte, standen. Zusätzlich dazu habe ich meinen Mann mitgenommen. Ich kenne mich, ich kann zwar alle Fragen stellen, aber merke mir nicht alle Antworten. Da ist es gut, noch ein zweites Paar Ohren und ein weiteres Gehirn dabei zu haben.

Fragenkatalog:

Wer wird mich operieren?
Wann werde ich operiert?
Welche Vorbereitungen müssen getroffen werden?
Können Piercings drin gelassen werden?

Pandemiebedingt durfte mein Mann aber nur zu den einzelnen Gesprächen dabei sein, nicht aber im Wartezimmer.

Vor diesem Termin war ich sehr aufgeregt.

Das erste Gespräch hatte ich mit der Anästhesistin. Hier wurde ich darüber aufgeklärt, wie ich betäubt werde. Mir wurden Fragen zu Implantaten gestellt und wie ich vorangegangene Operationen vertragen habe. Da meine Blutergebnisse, ihrer Meinung nach, schon recht alt sind, brauchte sie neue Ergebnisse. Ich war zuerst enttäuscht, aber sie hat mir angeboten, mir das Blut sofort und vor Ort abzunehmen. Sofort stieg Panik in mir auf, da diese Prozedur immer Unwohlsein in mir auslöst. Aber mein Mann saß mir zur Seite und hat mir die Hand gehalten.

Das zweite Gespräch fand mit dem Operateur statt. Bei der telefonischen Terminvereinbarung hatte ich darum gebeten, das Gespräch mit dem Leiter der Klinik zu führen. Ich kannte den Mann bereits, da ich an zwei Online-Vorträgen teilgenommen hatte. Er ist mit uns noch einmal die Operationsmöglichkeiten durchgegangen. Mir wurde erklärt, dass ich am Tag der Operation ins Krankenhaus gehe und selbst in den OP-Saal laufen werde, um mich auf den OP-Tisch zu legen. Es werden sechs kleine Schnitte gemacht. Sechs deswegen, weil bei mir noch die Gallenblase herausgenommen wird. Ansonsten wären es nur fünf Schnitte. Danach wird Gas in meinen Bauchraum getan, damit mehr Platz für die Instrumente ist. Die Operation wird ca. zwei Stunden dauern und nachdem ich im Aufwachraum wieder wach werde, kann ich bereits einige Stunden später wieder allein durch die Gegend laufen.

Nach diesem Gespräch wurde dann der Behandlungsvertrag abgeschlossen. Mein Wunsch war es, dass ich unbedingt ein Einzelzimmer haben möchte, denn leider schnarche ich sehr stark und mir wäre es furchtbar unangenehm, wenn ich Bettnachbarn damit belästigt hätte. Hier kommt die Pandemie wieder zum Tragen. Denn dadurch erhalten alle Patienten ein Einzelzimmer und man muss den Aufschlag dafür nicht selbst bezahlen.

Mir wurden dann noch einige Zettel mit Hinweisen, wie ich mich am Tag und einige Stunden vor der Operation zu verhalten habe, mitgegeben. Darauf steht, dass acht Tage vor der Operation blutverdünnende Medikamente nicht mehr eingenommen und sechs Stunden vorher nichts mehr gegessen werden darf.

Am Tag der Operation sollte noch einmal geduscht werden.

Natürlich darf kein Schmuck getragen werden. Weiterhin sollte man seine Haare zusammenbinden.

Als das nun alles erledigt war und ich alles unterschrieben habe, was es zu unterschreiben gab, konnte ich wieder nach Hause gehen. Als ich das Zentrum verlassen hatte, fiel die Anspannung ab und Erleichterung machte sich breit. Ich muss gestehen, dass ich sehr nah am Wasser gebaut bin und mir bei der kleinsten und geringsten Gelegenheit die Tränen fließen. Oft ungewollt. So war das auch hier. Ich saß im Auto und die Freudentränen rollten mir das Gesicht entlang.

Ich hatte nun noch einen Monat bis zum OP-Termin.

Dann kann etwas Neues beginnen.

Wimpelgirlande – ganz individuell

Ich fertige Wimpelgirlanden aus Musselinstoff nach individuellen Wünschen an.

Angeboten werden folgende vier Formen in vier Stofffarben. Ich bitte um konkrete Angaben, welche Farbe welche Form in welcher Reihenfolge haben soll.

Beispiel
Form 1 – Ecru
Form 2 – Ockergelb
Form 3 – Rost und
Form 4 – Senf

Für das Saumband verwende ich ein cremefarbenes Schrägband.

Die Wimpelgirlande besteht aus insgesamt 12 Wimpeln. Jede Farbe und jede Form ist somit drei Mal vertreten.

Die einzelnen Wimpel sind ca. 16 cm breit. Die Wimpelgirlande wird nach Fertigstellung eine Gesamtlänge von 250 cm haben. Sowohl am Anfang als auch am Ende hat das Saumband jeweils 20 cm Überstand zum Befestigen.

Für die Herstellung werde ich ca. eine Woche benötigen. Ich bitte darum, dies bei der Bestellung zu berücksichtigen.

Die Kosten für die individuelle Anfertigung einer solch handgefertigten Wimpelgirlande belaufen sich auf 17,00 Euro zuzüglich anfallender Versandkosten in Höhe von 3,99 Euro.

Solch eine Wimpelgirlande wird das Kinderzimmer gemütlicher machen. Durch die  individuellen Gestaltungsmöglichkeiten und die von mir persönlich einzeln angefertigten Stücke, ist jede Wimpelgirlande ein Unikat.

Die Bestellung kann über die Mailfunktion aufgegeben werden. Ich freue mich über jede Bestellung und werde bei jeder Anfertigung viel Spaß haben.