Geschenkealphabet

Mehr als 850 Ideen…

Jedes Jahr gibt es, nicht nur zu Weihnachten, die Frage, wem man was schenken könnte – egal ob Familie, Freunde oder Kollegen.
Hier findet ihr eine Liste mit Ideen für Geschenke, sortiert nach dem Alphabet.
Die Liste hat keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
Diese Vorschläge können eventuell bei der Findung des richtigen und passenden Geschenks behilflich sein.
Es gibt sicherlich noch einige andere Dinge mehr, die auf die Liste gehören.
Sobald mir etwas einfällt, werde ich es hinzufügen.
Gern könnt ihr mir aber auch in den Kommentaren Vorschläge hinterlassen.

Einige Dinge lassen sich auch wunderbar selbst herstellen und bringen so eine ganz persönliche Note mit hinein.

Viel Spaß beim Suchen, Stöbern und Finden.

Geschenke mit A
Geschenke mit B
Geschenke mit C
Geschenke mit D
Geschenke mit E
Geschenke mit F
Geschenke mit G
Geschenke mit H
Geschenke mit I
Geschenke mit J
Geschenke mit K
Geschenke mit L
Geschenke mit M
Geschenke mit N
Geschenke mit O
Geschenke mit P
Geschenke mit Q
Geschenke mit R
Geschenke mit S
Geschenke mit T
Geschenke mit U
Geschenke mit V
Geschenke mit W
Geschenke mit X
Geschenke mit Y
Geschenke mit Z

A:
Abendbrotbrettchen
Abenteuerroman
Abschminkpads
Abschminktücher
ABS-Socken
Ahornsirup
Aloe Vera-Creme
Aloe Vera-Pflanze
Alpenveilchen
Amaryllis
Aminosäuren
Ananas
Anhänger – Weihnachtsbaum
Anis-Gewürz
Anspitzer
Anstecker
Anstecknadel
Anti-Stress-Ball
Apfelsinenschäler
Apfelteiler
Aprikosen-Likör
Arganöl
Asiatische Süßigkeiten
Asiatisches Kochbuch
Aufbewahrungsdose
Aufbewahrungskörbchen
Aufkleber
Aufziehspieluhr
Augenpads
Ausstechform
Autoduftbäumchen
Avocadoöl

B:
B12 Vitamin
Backaroma
Backbuch
Badeente
Badekugel
Bademantel
Bademantel für den Hund
Badeöl
Badesalz
Badeschwamm
Badetuch
Badezusatz
Baldrian
Ball
Bananenbrot
Bartpflege
Bauklötze
Baumkuchen
Becherset
Begonien
Bestseller(roman)
Bettelarmband
Bialetti
Bienenwachskerze
Bier
Bildband
Bilderrahmen
Biotin
Blumensamen
Blumenvase
Braustabletten
Briefbeschwerer
Brieföffner
Briefpapier
Briefwage
Brillenetui
Brillenhalter
Brillenputztuch
Body Shop
Brombeerkonfitüre
Brosche
Brotbackmischung
Brotbox
Brotmesser
Bügelperlen
Butterkekse

C:
Calcium
Calvados
Cantuccini
Cappuccino Glas
Chai Latte
Champagner
Chianti
Chilischoten
Christbaumkugel
Christrosen
Chrysanthemen
Cluedo Kartenspiel
Cocktailglas
Coconut Toffee
Cocos-Duschgel
Cocos-Shampoo
Cola Glas
Comicbuch
Comicheft
Cornflakes
Craft Beer
Cranberrys
Cranberry-Saft
Creme
Crêpe-& Waffel-Gewürzzucker
Crime-Magazin
Currysauce
C-Vitamin

D:
Dankbarkeitstagebuch
Darjeeling-Tee
Dartpfeile
Dartscheibe
Datteln
Decke
Dekokranz
Dekoration
Dekoschale
Delikatessen
Delikatesssaucen
Deo
Desinfektionsmittel
Dessertschale
Dispenser für Tabletten
Dokumentenmappe
Dominosteine
Donutblech
Dosenöffner
Dresdner Stollen
Druckkugelschreiber
Dubai-Schokolade
Duftkerze
Duftöl
Duftsäckchen
Duftschale
Duftspray
Duftstäbchen
Duschgel
Dutch Oven Gewürz
D-Vitamin

E:
eBook
Eierbecher
Einkaufsbeutel
Einkaufskorb
Einkaufstasche
Einmachglas
Einsteckalbum
Einstecktuch
Eisbecher
Eisen (Vitamine/Mineralien)
Eiskratzer
Eislöffel (mit Namen)
Eistee
Eiswürfelformen
Emaille-Retroschild
Emaille-Tasse
Engelsfigur
Entfeuchter
Entspannungsbad
Entspannungsübungen
Erdbeeren mit Schokolade
Erdbeerkonfitüre
Erdbeermarmelade
Erdbeerzucker
Erdnussbutter
Erdnüsse
Erdnussöl
Escape-Room-Spiel
Espressobohnen
Essig
Esskastanien
Essstäbchen
Estragon
Etui
Exportbier
Eyeliner
Eye-pads

F:
Fächer
Fackel
Familienfotoshooting
Familienkalender
Farbpalette
Faszienball
Faszienrolle
Federballspiel
Federhalter
Federschmuck
Feng Shui Glücksbaum
Fensterbilder
Fenstersticker
Ferngesteuertes Auto
Feuerschale
Feuerzeug
Filme für Polaroid-Kamera
Filzstift(e)
Fingerhut (Pflanze/Nähutensil)
Fingerring
Fitnessarmband
Flaschenbier
Flaschenlichterkette
Flaschenöffner
Flaschenteufel
Fliege
Fliegenklatsche
Flöte
Foto
Fotoalbum
Fotorahmen
Franzbranntwein
Freesien
Fresskorb
Frisbeering
Frisbeescheibe
Frosch-Deko
Früchtebrot
Fruchtgummi
Funkwecker
Fußkettchen
Fußmaske
Fußmatte
Futternapf

G:
Gartenzwerg
Gedichtsammlung
Geduldsfäden
Geflügelschere
Geld
Geldbörse
Geschenkgutschein
Geschenkpapier
Geschicklichkeitsspiel
Gesichtsmaske
Gesichtspeeling
Getränketasche
Gewürzmischung
Gewürzmühle
Gewürznelken-Tee
Gin
Ginseng (Vitamine)
Ginsengtee
Girlande
Glaskaraffe
Glasperlen
Glasvase
Globus
Glockenspiel
Glücksbringer
Glückskäfer
Glücksklee im Töpfchen
Glücksmomente im Advent
Glühweingewürz
Goldbarren
Golfbälle
GPS-Tracker
Grappa
Grillbesteck
Grillgewürze
Grillschürze
Grillzubehör
Gugelhupf
Gummibärchen
Gürtel

H:
Haarbürste
Haargummis
Haarkur
Haarpflege
Haarreif
Haarspange
Haferflockenkekse
Hafertee
Haftnotizblock
Hagebuttentee
Halsband (Hund)
Halskette
Halstuch
Handcreme
Handmaske
Handpeeling
Handschmeichler
Handschuhe
Handseife
Handtuch
Handtuchhalter
Handwärmer
Haselnüsse
Hausschuhe
Hawaiikette
Heftpflaster
Heidelbeeren
Heizkissen
Herz-Deko
Himalayasalz
Himbeergeist
Hirschhornsalz
Holster
Holundertee
Holzbrett
Holzdochtkerze
Holzpuzzle
Honig
Honiglöffel
Hörbuch
Hortensie
Hufeisen
Hula-Hoop-Reifen
Hülsenfrüchte
Hundedecke

I:
Ice-Maker Silikon
Igelball
Imkerbuch
Imkerhonig
Immergrüne Pflanze
Indische Gewürze
Indischer Schmuck
Indisches Kochbuch
In-ear-Kopfhörer
Infinity-Armband
Infrarotlampe
Ingwer Shot
Ingwerbier
Ingwerbonbons
Ingwersaft
Ingwertee
Insektenhotel
Instantkaffee /-espressosticks
Irischer Frühstückstee
Irish Cream
Isodrink
Isolierbecher
Isolierflasche
Isolierkanne
Isomatte
Italienische Kräuter/Gewürze
Italienische Nudeln
Italienisches Kochbuch

J:
Jagertee
Jahresplaner
Jahresabo (Streamingdienst, Zeitschrift, Apps)
Japanische Süßigkeiten
Japanischer Tee
Japanisches Teeset
Japanisches Windspiel
Jasmintee
Java-Kaffee
Jelly Beans
Jodsalz
Joghurt Gums
Joghurtbecher to go
Johannisbeermarmelade
Johannisbeersaft
Jojobacreme
Jojobaöl
Jonglierball
Journaling-Set
Just Spices Gewürze
Jutebeutel
Jutesäckchen

K:
(kleine) Kosmetiktasche
(kleines) Kissen
Kabelclip
Kaffee
Kaffeebecher to go
Kaffeebohnen
Kaffeedose
Kaffeelöffel
Kaffeepads
Kamillentee
Karamelbonbons
Kartenetui
Kartenspiel
Kaugummi
Keksausstecher
Keksdose
Kekse
Kernseife
Kerze mit und ohne Duft
Kerzenhalter
Kette
Kinderwerkbank
Kinogutschein
Kirschkernkissen
Kirschtee
Klebefilmabroller
Klemmbausteine
Knete
Knirps
Kochbuch
Kochkurs
Kochlöffel
Kochtopf
Kollagen
Komplimentkärtchen
Kompressionsstrümpfe
Konsolenspiele
Kopfhörer
Kopfkissen
Korb
Körnerkissen
Kosmetik
Kranz
Kräutermischung
Kräutertee
Krawatte
Kreuzworträtsel
Krimi Buch
Krimi Spiel
Kronkorkenpistole
Kugelschreiber
Küchenreibe
Küchenschere
Kühlakku
Kühlpads
Kühlschrankmagnet
Kühltasche
Kunstblumen
Kunstdruck
Kuscheldecke
Kuschelpullover
Kuschelsocken
Kuscheltier
K-Vitamine

L:
Ladekabel
Lakritz
Lampion
Latte Macchiato Glas
Leber (Vitamine)
Lebkuchen
Lebkuchengewürz
Lebkuchenhaus
Lebkuchenherz
Lebkuchenzug
Leckerlietasche (Hund)
LED-Galskugel
Lego (kleine Tütchen/Packungen)
Leine (Hund)
Leinenbeutel
Lesebrille
Leseknochen
Lesezeichen
Lichterkette
Lichtglas
Lidschatten
Liebesschloss
Likör
Likörglas
Limonade
Limoncello
Linzer Plätzchen
Linzer Torte
Lipgloss
Lippenbalsam
Lippenpads
Lippenpflege
Lippenstift
Litchis
Löffel
Lostüte
Luftbefeuchter
Luftmatratze – witzige Form
Luftpumpe
Lunchbox
Lupe
Lustiges Taschenbuch
Lutscher

M:
Macadamia
Macarons
Magnet-Pin
Magnesium (Vitamine)
Malbuch
Mandalabuch
Mandarinen
Mandelplätzchen
Männerkissen
Manschettenknöpfe
Marillenmarmelade
Marillenschnaps
Marzipan
Marzipanbrot
Marzipankartoffeln
Maskara
Maske
Massage
Massageball
Massagegerät
Matcha Set
Mauspad
Medaillon
Meersalz
Meisenknödelhalter
Messerblock
Milchaufschäumer
Milchkännchen
Mineralien
Mini Kalender
Miniaturfiguren
Mini-Gewächshaus
Miniplaner
Mistelzweig
Mizellenwasser
Mondkalender
Motivstanzer
Multivitamine
Mundharmoniker
Mundwasser
Muschelkette
Muskatnuss
Muskatnussreibe
Müsli
Mütze

N:
Nachos
Nachtlicht
Nackenrolle
Nadelkissen
Nageletui
Nagellack
Nagelpfeile
Nähmaschine
Nähzubehör
Nailart
Namenskettchen
Namensschild
Narzissen Zwiebeln
Naturbadeschwamm
Nervennahrung
Nikolausstiefel
Nikotinkaugummi
Nikotinpflaster
Nistkasten
Notizbuch/Notizbüchlein
Nougat-Riegel
Nudeln bunt
Nudelsieb
Nürnberger Lebkuchen
Nussecken
Nussknacker
Nussmischung
Nussöl
Nussschokolade

O:
Oblatenlebkuchen
Obstbrand
Obstkorb
Obstler
Obstmesser
Obstschale
Obstteller
Ohrenwärmer
Ohropax
Ohrringe
Ohrschmuck
Okraschoten
Oliven
Olivenbrot
Olivenholz-Schale
Olivenöl
Omega 3
Orangenkonfitüre
Orangenpfeffer
Orangensalz
Orangen-Senf-Sauce
Orchidee
Oreganogewürz
Organizer
Orientalische Gewürze
Origami Bastelbuch
Ostalgie
Outdoor-Deko

P:
Pandora
Pantoffeln
Partnerarmband
Partybecher
Passwort Organizer
Pastellfarbpalette
Patch zum Aufbügeln
Patch zum Aufnähen
Peeling
Pfeffer
Pfefferminztee
Pfeffernüsse
Pflaumenentsteiner
Pflaumenmus
Picknickkorb
Pillendose
Pils
Pin
Pinienkerne
Pinnwand
Pinzette
Pistazien
Pistazien-Sahne-Likör
Pixibuch
Pizzagewürz
Pizzaheber
Pizzaofen
Pizzaschneider
Pizza-Socken
Pizzateller
Platzsets
Playmobil
Playstation
Plotter
Plüschtier
Popcorn
Portrait
Postkartenkalender
Powerbank
Preiselbeermarmelade
Probestunde
Projektor
Prosecco
Puddingförmchen
Puffreis
Puppe
Puppenhaus
Pusteblume im Glas
Puzzle

Q:
Qi Gong Kugeln
Qi Gong Übungskarten
Qualitätswein
Quarkkuchen
Quartett
Quasten
Quellwasser
Quetschball
Quietscheente
Quirl
Quitten
Quittenkonfitüre
Quittensenf
Quittungsblock
Quiz

R:
Radiergummi
Radieschensamen
Radreflektor
Rapsöl
Rasierwasser
Ratgeber
Rätselbox
Rätselbuch
Räucherkerze
Räuchermännchen
Raumduft
Regenponcho
Regenschirm
Reibe
Reiseführer
Reisetagebuch
Reisewecker
Reiswaffeln
Rentier-Deko
Rentiernasen
Retrogames
Rezeptebuch
Ring
Ringelblumensalbe
Ringelblumentee
Ringelstrümpfe
Rituals
Rosenkranz
Rosenöl
Rosenquarz
Rosenseife
Rosenwasser
Roséwein
Rosmarin
Roststecker
Rotwein
Rubbellos
Rückenkratzer
Rum
Rummikub
Rutschauto

S:
Saatkugeln
Salz
Sandkasen-Spielzeug
Sanduhr
Sauberkugeln für die Handtasche
Schaukelpferd
Schere
Schirmchen für Eisbecher
Schlüsselanhänger
Schminke
Schmuck
Schmuckdose
Schnapsgläser
Schneekugel
Schnürsenkel
Schuhanzieher
Schutzengel
Seidentuch
Seife
Seifenblasen
Seifenschale
Seifenspender
Servietten
Shaker
Sicherheitsschloss
Socken
Sonnenblumenkerne
Sonnenbrille
Sonnenfänger
Sonnenuhr
Sorgenpüppchen
Soundmaschine
Spardose
Spargelschäler
Sparschäler
Spekulatius
Spiegel
Spieluhr
Sportveranstaltung besuchen
Stadt-Land-Fluss
Stehlampe
Stempel
Stempelkissen
Sticker
Stickerheft
Stifteetui
Stiftehalter
Stirnband
Stoffe
Stoffschere
Stressball
Strickliesel
Strohsterne
Sudoku
Süßigkeiten aus aller Welt
Switch

T:
Tablettendispenser
Tagebuch
Talisman
Tankgutschein
Tanzstunde
Tarotkarten
Taschenbuch
Taschenkalender
Taschenlampe
Taschenlicht
Taschenorganizer
Taschenspiegel
Taschentücher
Taschenuhr
Taschenwärmer
Tasse
Tassenkuchen
Tattoo
Taubenzucker
Tee
Teeblume
Teeei
Teekanne
Teelicht
Teesieb
Teetasse
Textmarker
Thermbecher
Thermokanne
Thriller
Thymian
Tickets
Tierhaarbürste
Tischdecke
Tischkalender
Tischtennisbälle
Tischtenniskelle
Toffee
Tonkabohne
Traumfänger
Trinkbecher
Trinkflasche
Trinkhalme
Trinkschokolade
Trockenblumen
Trockenshampoo
Trocknerbälle
Trocknertücher
Trüffel
Trüffelöl
T-shirt
Tuchmaske
Tulpenzwiebeln
Türstopper

U:
Ubongo-Spiel
Uhrenarmband
Uhrenbox
Umhängetasche
Ungarische Salami
Universalfernbedienung
UNO-Kartenspiel
Untersetzer
Urlaubsbild (auch als Puzzle)
Urlaubskalender
Urlaubskasse
Urlaubstagebuch
Usambaraveilchen
USB-Stick
UV-Lack
UV-Lampe

V:
Vanillekipferl
Vanilleschoten
Vergrößerungsglas
Vesperbox
Vierblattklee im Töpfchen
Visitenkarten
Visitenkartenhalter
Vitamine
Vogelfutter
Vogelhäuschen
Vollmilchschokolade
Vorhängeschloss
Vorratsdose

W:
Wachsmalstifte
Wachteleier
Waffeleisen
Walnüsse
Walnussöl
Wandbild
Wanderführer
Wandkalender
Wandlampe
Wärmflasche
Wasabi-Erdnüsse
Wasserflasche
Wasserglas
Wasserspielzeug
Wecker
Weihnachtsglöckchen
Weihnachtsstern
Weihnachtsstrohsterne
Wein
Weintrauben in Schokolade
Weißwein
Wellness-Gutschein
Wetterstation
Whisky
Whisky-Senf
Williams Christ Birne
Wimmelbuch
Wimpelgirlande
Wimperntusche
Windlicht
Wintermütze
Wochenplaner
Wodka
Wolle
Wollschal
Wunderbäumchen für Auto
Wunderkerzen
Wundertüte
Wunscherfüller

X:
xbox
xbox-Spiel
Xylophon

Y:
Ying Yang
Yogabuch
Yogamatte
Yoga-Übungen
Yogitee
Yves Rocher

Z:
Zahlenschloss
Zauberwürfel
Zauberkasten
Zeichenblock
Zeichenkurs
Zeichenstift
Zeitschrift
Zeitschriftenabo
Zen Garten
Zentimetermaß
Zettelkästchen
Zierblume
Zimmerpflanze
Zimmeruhr
Zimtschnecken
Zimtstangen
Zink (Vitamine)
Zipfelmütze
Zitronengras
Zitronenkuchen
Zitronentee
Zollstock
Zoo-Gutschein
Zopfgummi

Hallux valgus II

Der Operationstermin für den Fuß rückt immer näher. Immer mehr Gedanken und Zweifel machen sich breit. Ich fange an, mir Gedanken um Weihnachten zu machen. Meine Tochter hat diese Operation ja gerade hinter sich gebracht und ich sehe, welche Einschränkungen das alles mit sich bringt.
Ich habe eine Familie, die voll und ganz hinter mir steht, alles mitmacht und mich unterstützt. Da kann ich mir sehr gewiss sein. In meinem Kopf ist das Problem, dass ich nicht loslassen kann. Ich bin der Meinung, dass ich meine Familie im Stich lasse, wenn ich mich nicht um den Haushalt kümmern kann und mich nicht im Alltagsgeschehen mit einbringe.
Hinzu kommt, dass ich ja gar keine Schmerzen im Fuß habe und deswegen stelle ich das alles infrage. Mich zwingt keiner zu dieser Operation. Es wäre eine ganz freiwillige Angelegenheit.
Gerade deswegen finde ich es aber wahrscheinlich so unfair, mich aus allem herauszunehmen. Sehr schwierig. Auch weiß ich, dass ich die Sache mit den Krücken nicht schaffen werde. Ich habe es versucht, mit den Gehilfen meiner Tochter, die Treppe nach oben zu gehen. Und auch wenn ich insgesamt weniger Gewicht mit mir herumtrage, habe ich nicht die erforderliche Kraft in den Armen. Irgendwo im Fernsehen hatte ich mal gesehen, dass eine am Fuß verletzte Person mit einer Art Roller durch die Gegend fuhr, bzw. lief. Vorstellen muss man sich einen Roller auf vier Rädern mit einem Lenker und einem Kissen, auf das man sich drauf knien kann. So ist der kranke Fuß entlastet und zur Not hat man beide Hände frei, wenn man zum Beispiel in der Küche steht, um sich dort etwas zu zubereiten oder so. Diese Lösung finde ich super. Daraufhin habe ich bei meiner Krankenversicherung angerufen und gefragt, was ich tun muss, um so etwas zu bekommen.
Die grundsätzliche Antwort lautet: „Das muss Ihnen der Arzt verschreiben.“ Aha! Die Dame am anderen Ende der Leitung wusste nur gar nicht, wovon ich sprach. Also schaute sie einmal nach, ob es solch ein Gefährt überhaupt gibt. Nein!
Ich bedankte mich und habe selbst bei Amazon geschaut und es dort auch gefunden. Wenn ich es also nicht verschrieben bekommen sollte, dann beschaffe ich mir dieses Gefährt eben auf eigene Faust.
Wieder ein Grund weniger, Zweifel zu haben. Für die Operation spricht ja auch mein Alter. Sicher, warum sollte man etwas operieren, wenn es jetzt ganz ist, funktioniert und nicht schmerzt? Je jünger ich bin, umso mehr habe ich letztlich davon im Alter.

Nach vielem hin und her bin ich also nun wild entschlossen, mich unter das Messer zu legen. Meine Familie unterstützt mich und auch mit der Arbeit bekomme ich das schon irgendwie hin. Wird schon alles werden. Ich zieh das jetzt durch.

Große Herausforderung, das Gewicht zu halten

Ein leidiges und wiederkehrendes Thema. Was heißt wiederkehrend … es besteht irgendwie dauerhaft. Mit der Magen-Operation dachte ich, oder erhoffte ich mir, dass die Gedanken, die ständig um Essen, Gewicht, Kalorien etc. kreisen, weg sind.
Nein!
Sind sie nicht!
Ob sie schlimmer sind? Vielleicht?!
An sich sind die Gedankengänge eventuell gleichgeblieben, aber es sind definitiv neue Gedanken dazu gekommen. Gedanken, wie „Versau es dir doch nicht!“ „Streng Dich an!“ „Mach das richtig!“

Nachdem ich eine Phase hatte, in der ich merklich mehr gegessen habe und ich am Ende der Woche, an meinem Wiegetag, mehr als zwei Kilo zugenommen hatte, habe ich mich geschämt und war mehr als von mir selbst enttäuscht.
Ich habe mich vor dem Spiegel gestellt und mich ausgeschimpft. Ich war wirklich richtig böse mit mir und konnte mich selbst nicht ausstehen. Im Konflikt mit einer anderen Person wäre ich gegangen, hätte sie stehen lassen und hätte einige Zeit nicht mit ihr geredet.
Schlecht, wenn man selbst diese Person ist. Ich musste mich also mit mir selbst auseinandersetzen.
Gut, normalerweise hat das Schimpfen mit mir immer dazu geführt, dass ich zum Essen gegriffen habe. Das durfte diesmal nicht so sein.
Ich muss es doch schaffen können, auf meine Mahlzeiten zu achten, nicht zu übertreiben und mich selbst unter Kontrolle zu bringen. Andere können das doch auch. Die Chance, die ich durch diese Operation erhalten habe, muss ich doch nutzen und nicht alles wieder kaputt machen.
Das wäre doch so schade.
Das wäre so enttäuschend.

Nachdem ich mich also vor dem Spiegel ausgeschimpft habe, habe ich angefangen, mir Mut zuzusprechen und mich zu motivieren. Ich habe mich mit mir selbst verschworen. Es muss doch wieder in den Griff zu bekommen sein.

Also habe ich mich jeden Tag auf die Waage gestellt, morgens und abends. Ich habe strengstens darauf geachtet, nur drei Mahlzeiten am Tag zu essen. Ich habe komplett auf Süßigkeiten, Snacks etc. verzichtet.
Hart aber was sollte ich machen. Auf mein Gefühl kann ich mich nicht verlassen. Das täuscht mich sehr und so waren böse Überraschungen plötzlich da. Für mich funktioniert nur Kontrolle und Überwachung. Anders geht es nicht. Ich würde es mir anders wünschen, aber dafür bin ich zu schwach und nicht gemacht. Jahrelange Gewohnheiten lassen sich nicht so einfach ändern und wegoperieren.
Sicher ist es hilfreich, sich zu notieren, was man am Tag gegessen und getrunken hat.
Kurz nach der Operation war ich auch diszipliniert dabei, aber das ist leider nicht mein Ding. Ich vergesse das Notieren, verschiebe es auf später und Tage später weiß ich nicht mehr, was ich gegessen und getrunken habe.
Dies ist leider nicht zur Routine für mich geworden.

Im Grunde sind meine Mahlzeiten ja auch gleich. Morgens esse ich immer ein Overnight-Oat mit Haferflocken, Chia-Samen, Banane, Himbeeren, Milch und Joghurt. Mittags gibt es oft Reste vom Abendessen und abends dann etwas Selbstgekochtes. Wenn ich mich nur an diese drei Mahlzeiten halten würde, wäre alles nicht so schlimm und ich bräuchte mir keine Gedanken über irgendetwas machen. Leider bleibt es nicht dabei. Mein Mann sagt mir immer, dass ich Snacks planen soll. Ja und nein. Er hat schon recht damit, dass wenn es denn sein muss, es wenigstens richtig und vernünftig geplant sein sollte. Aber eigentlich will ich das ja gar nicht. Allerdings ist es auch so, dass ich manchmal etwas essen möchte, es aber zu den geplanten Mahlzeiten gar nicht schaffe. So bleibt mir eigentlich nichts anderes übrig, als es später zwischendurch zu essen, wenn es denn unbedingt sein muss.
Muss es das? 
Nein! Muss es sicherlich nicht. Nur manchmal freue ich mich so sehr darauf – gerade am Wochenende.
Es gibt Momente, in denen schaffe ich es, ganz genau darüber nachzudenken, was jetzt zu tun ist. Ich wäge dann ab, was ich tun kann und was jetzt clever wäre. 
Es gelingt mir recht häufig, mir entweder einen Tee oder einen Latte Macchiato zu machen.
Oft hilft mir das über die schlimmsten Gefühle hinweg und lässt mich noch warten, bis ich die nächste Mahlzeit zu mir nehmen kann. 

Es ist mir leider noch nicht in Fleisch und Blut übergegangen, bzw. habe ich es noch nicht im Gefühl. Mein Mann ist einmal nach sehr langer Zeit selbst auf die Waage gegangen und sagte vorher noch, was diese anzeigen wird. Es war so erstaunlich, dass es gestimmt hat. Das könnte mir nicht passieren. Selbst mit einer Woche voller Disziplin und selbst wenn ich mich jeden Tag wiege, könnte ich keine Zahl nennen, die in der Anzeige erscheint. Keine Ahnung, ob es mir jemals gelingen wird, da ein richtiges Gefühl zu entwickeln. 

Bis sich das eventuell einmal entwickelt und einstellt, bleibt mir nichts anderes übrig, als mich zu kontrollieren und mir eben Gedanken dazu zu machen.

Adventskalender

Immer macht man sich Gedanken dazu, was man in den Adventskalender für seine Lieben stecken könnte, wenn es kein fertig gekaufter Kalender ist. Hier sind einige Anregungen, die gut hinter die Türchen passen. Viel Spaß beim Stöbern, Entdecken und sich Inspirieren-lassen.

  1. Deo
  2. Kaugummi
  3. Aufkleber
  4. Gesichtsmaske
  5. Handmaske
  6. Fußmaske
  7. Augenmaske
  8. Eye-pads
  9. Nagellack
  10. Knobelspiel
  11. Textmarker
  12. Post-it´s
  13. Taschentücher
  14. Korrekturroller
  15. Kleberoller
  16. Mini Haarspray
  17. Magnete
  18. Lippenpflegestift
  19. Kugelschreiber
  20. Socken
  21. Vitamine
  22. Bonbons
  23. Handcreme
  24. Patches zum Aufbügeln
  25. Lesezeichen
  26. Bilderstreifen
  27. Mini-Bilderrahmen
  28. Ohropax
  29. Tockenshampoo
  30. Creme
  31. Ohrringe
  32. Haargummi
  33. Maskara
  34. Eyeliner
  35. Korrekturstift
  36. Spiele in Reisegröße
  37. Teelicht
  38. Mini-Gewürze
  39. Mini-Nutellaglas
  40. Einzeln verpackte Süßigkeiten
  41. Tütchen mit Samen
  42. Tassenkuchen
  43. Haarspange
  44. Heiße Schokolade
  45. Tee

Weihnachten thematisch sortiert

Adventskalender

  • Ideen für Adventskalender sammeln
  • Kleinigkeiten für Adventskalender besorgen
  • Adventskalender befüllen

Nikolaus

  • Nikolausgeschenke besorgen
  • Nikolausgeschenke einpacken
  • Stiefel putzen

Julklapp

  • Lose für Julklapp anfertigen
  • Geschenke für Julklapp besorgen
  • Geschenke für Julklapp einpacken

Weihnachten

  • Fotokalender bestellen
  • Fotokalender erstellen
  • Geschenke bestellen
  • Geschenke kaufen
  • Geschenkpapier besorgen
  • Geschenkpapier prüfen
  • Kerzen für Adventskranz besorgen
  • Kleinigkeiten nähen/basteln
  • Lebkuchenhaus/Zug bauen/backen
  • Lichterketten anbringen
  • Liedertexte drucken
  • Listen mit Weihnachtsgeschenkideen erstellen
  • Mistelzweig besorgen und aufhängen
  • Plätzchen backen
  • Weihnachtlich dekorieren
  • Weihnachtsbaum kaufen
  • Weihnachtsbriefe schreiben
  • Weihnachtsbriefe versenden
  • Weihnachtsessen planen
  • Weihnachtsfilme schauen
  • Weihnachtsgarderobe festlegen
  • Weihnachtsmärchen schauen
  • Weihnachtsmarkt besuchen
  • Weihnachtsmusik hören
  • Wunschliste bearbeiten/verbreiten

Weihnachtsideen

  • Ideen für Adventskalender sammeln
  • Kleinigkeiten für Adventskalender besorgen
  • Kleinigkeiten nähen/basteln
  • Adventskalender befüllen
  • Lose für Julklapp anfertigen
  • Geschenke für Julklapp einpacken
  • Geschenke für Julklapp besorgen
  • Kerzen für Adventskranz besorgen
  • Weihnachtsmusik hören
  • Listen mit Weihnachtsgeschenk Ideen erstellen
  • Wunschliste bearbeiten/verbreiten
  • Lebkuchenhaus/Zug bauen/backen
  • Weihnachtlich dekorieren
  • Mistelzweig besorgen und aufhängen
  • Lichterketten anbringen
  • Nikolaus Geschenke besorgen
  • Nikolaus Geschenke einpacken
  • Stiefel putzen
  • Geschenkpapier prüfen
  • Geschenkpapier besorgen
  • Fotokalender erstellen
  • Fotokalender bestellen
  • Lieder Texte drucken
  • Geschenke bestellen
  • Geschenke kaufen
  • Weihnachtsessen planen
  • Weihnachtsbaum kaufen
  • Weihnachtsmärchen schauen
  • Weihnachtsfilme schauen
  • Weihnachtsbriefe schreiben
  • Weihnachtsbriefe versenden
  • Plätzchen backen
  • Weihnachtsmarkt besuchen
  • Weihnachtsgarderobe festlegen

Weihnachten – Zeitplan

Ab Oktober

  • Ideen für Adventskalender sammeln
  • Kleinigkeiten für Adventskalender besorgen

Mitte November

  • Nikolausgeschenke besorgen
  • Nikolausgeschenke einpacken
  • Lose für Julklapp anfertigen
  • Geschenke für Julklapp besorgen
  • Geschenke für Julklapp einpacken
  • Fotokalender erstellen
  • Fotokalender bestellen
  • Kerzen für Adventskranz besorgen

Ende November

  • Adventskalender befüllen
  • Geschenke bestellen
  • Geschenke kaufen
  • Kleinigkeiten nähen/basteln
  • Lichterketten anbringen
  • Listen mit Weihnachtsgeschenkideen erstellen
  • Mistelzweig besorgen und aufhängen
  • Weihnachtlich dekorieren
  • Wunschliste bearbeiten/verbreiten

Dezember

  • Stiefel putzen
  • Geschenkpapier prüfen
  • Geschenkpapier besorgen
  • Lebkuchenhaus/Zug bauen/backen
  • Liedertexte drucken
  • Plätzchen backen
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Hallux valgus

Mal ein ganz anderes Thema: Hallux valgus
Wer kennt es?

Wer es nicht kennt, dem versuche ich, das verständlich zu erklären. Beim Hallux valgus handelt es sich um eine schief stehende Großzehe, den großen Onkel also. Dieser Zeh wird meist durch zu enges Schuhwerk in Richtung der anderen, kleineren Zehe, gedrückt. So aber nicht bei mir. Ich trage dann und wann mal Absatzschuhe, die dann sicherlich im Bereich der Zehen enger zulaufen, aber das ist nicht mein tägliches Schuhwerk. Bei mir handelt es sich um eine Hypermobilität meiner Sehnen, die mit dafür verantwortlich sind, den Zeh an Ort und Stelle zu halten. Bei mir haben sie versagt. Das haben sie aber nicht erst jetzt, sondern schon von Anfang an. Leider ist es bei mir erblich bedingt, dass sich meine Zehe quer gestellt haben und ich somit einen Spreiz-Senk-Plattfuß habe – beidseitig. Bereits mit 18 Jahren hatte ich also schon so meine Knieprobleme wegen dieser Fehlstellung. Somit wurde ich an beiden Füßen vor vielen Jahren operiert.

Dies so weit zu meiner Vergangenheit. In der Gegenwart ist es so, dass ich diese Eigenschaft an meine Tochter vererbt habe. Von Anfang an habe ich auf vernünftiges Schuhwerk geachtet, und dennoch war sie noch unter zehn Jahre, als die Fehlstellungen ihre Anfänge zeigten. Seither waren wir regelmäßig bei Orthopäden zu Gast, haben Einlagen und Physiotherapie verschrieben bekommen. Der Arzt war toll, er hat immer neue Dinge versucht, um ihr eine Operation zu ersparen, aber mindestens diese so lange wie möglich hinauszuzögern.

Sie war 19, als die erste Operation erfolgte und 20 Jahre alt bei der zweiten Operation. Die Schmerzen in ihren Füßen waren einfach schon zu stark. Der Chirurg hat ganz tolle Arbeit geleistet und ihre Füße wieder repariert.

Noch einmal ein kurzer Sprung in die Vergangenheit. Als ich damals operiert wurde, wurde mein linker Zeh gerichtet und versteift. Im obersten Gelenk kann ich ihn also nicht mehr beugen. Was auch immer an meinem rechten Fuß gemacht wurde, der Zeh ist schief geblieben. Auf beiden Füßen prangen große, lange Narben, weshalb ich mich nie getraut habe, meine Füße in offenen Schuhen zu zeigen.

Die Operationen meiner Tochter haben mich dazu bewogen, mich ebenfalls in dem Krankenhaus vorzustellen, um in Erfahrung zu bringen, ob und was bei mir noch möglich ist. An meinem linken Fuß ist mir zusätzlich eine kleine Erhebung aufgefallen, wenn ich mit den Zehen kralle. Da bei den früheren Operationen auch Material im Fuß verblieben ist, hatte ich Angst, dass es sich dabei um einen Schraubenkopf handeln könnte.
Es ist kein Schraubenkopf.
Nachdem sich der Chefarzt für meine Füße interessierte und sich alles ganz genau angesehen hat, habe ich einen Operationstermin im November vereinbart.

Ich bin sehr positiv gestimmt, dass mir diese Maßnahme etwas bringt.

Durch die Abnahme sind die Füße zwar entlastet, aber durch das Übergewicht waren viele andere Gelenke sehr stark belastet. Ich erhoffe mir, dass durch die Fuß-OP die Schmerzen im Rücken weniger werden oder aber sogar verschwinden.
Der Gedanke, mich wieder unter das Messer zu legen und für eine lange Zeit nicht laufen zu können, gefällt mir nicht, aber wie lange will ich noch warten? Ich bin noch nicht so alt, dass mir meine Mobilität egal ist.

Also, Augen zu und durch.